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芝麻裙带菜

博猫平台app 时间:2019年12月11日 15:15

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是一道菜品芝麻裙带菜,、大蒜、白芝麻主料是裙带菜,白糖、米醋、香油辅料是盐、酱油、。

菜性凉裙带,甘咸味,清热有,津生,之成就通便。种人体一定的氨基酸裙带菜中含有十几,维生素A、B、C等矿物质如钙、碘、锌、硒、叶酸和。也比海带多其含碘量,粗纤维等微量元素加上富含氨基酸、,智力发育极为有益对儿童的骨骼、。高、热量低的特征裙带菜还拥有养分,回护皮肤、延缓衰老的成就容易抵达减肥、整理肠道、。

瓣、食盐半勺、酱油一匙、白糖5克、米醋适量、香油一勺希奇裙带菜250克、白芝麻30克、芝麻油5克、大蒜5。

起锅2、,少许白糖和米醋正在开水中到场。带菜焯水然后将裙,并捞出控干过一下凉水。时此,成青翠色了裙带菜就变。

裙带菜沥去水分4、将切好的,好的蒜末放入剁。醋、香油、芝麻油搅拌平均再到场适量的盐、酱油、米。博猫平台app

带菜是希奇的1。我用的裙,叶梗切除单做是以把中央的,就用水洗干余下的裙边净

裙带菜焯水一下后过凉水捞出控干2。正在开水里到场少许白糖和醋将,切一下稍微,太长否则了

捣碎成蒜泥3。将大蒜,带菜里到场裙,适量的盐再到场,油酱,拌匀撒上芝麻即米醋香油沿途可

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